Saur

5.12 km på 22.58 minuter, halv jobbig bana. Ingen rekord fart, men över 1 minut snabbare än sist jag sprang 5 km och det kändes betydligt bättre i kroppen, kul att det går åt rätt håll, några fler asfalt femmor och ett intervallpass så kanske jag kan kapa någon minut till. St olavs loppet är i antågande och då vill man ju inte sänka laget, men först indalsledenloppet på lördag, det blir också kul.